EFT

L’EFT, en anglais, « Emotional Freedom Techniques » est également appelé « Tapping » ou « Techniques de libération émotionnelle » ou encore « acupuncture sans aiguille ».

C’est une méthode de psychologie énergétique qui vise à soulager le stress émotionnel et les troubles psychologiques en utilisant des tapotements doux sur certains points d’acupuncture du corps (tête, haut du corps, mains) tout en se concentrant sur des pensées et des émotions spécifiques.

Cette approche repose sur l’idée que les émotions négatives et les traumas sont stockés dans le corps sous forme de blocages énergétiques, ce qui peut entraîner des problèmes émotionnels et physiologiques.

En d’autres termes, l’EFT permet de « déprogrammer » les réactions émotionnelles indésirables et de favoriser le bien-être émotionnel.

Les enfants agissent comme des éponges, absorbant diverses émotions, parfois inconfortables, qui peuvent s’accumuler au fil du temps.

L’EFT leur offre la possibilité de se débarrasser de ces « résidus émotionnels ».

Cette libération des émotions désagréables leur permet d’accéder à leur plein potentiel et de cultiver une paix intérieure essentielle pour leur épanouissement.

C’est une méthode simple et ludique particulièrement adaptée aux enfants dès le plus jeune âge.